说到游泳，可能在很多人概念里是一项夏季运动，但是事实上游泳是一项一年四季都适宜的健身美体运动，春季游泳更是好处多多。
春季是各种病症的多发季节，因为经历了冬日的严寒，人身体的多种疾病很容易在春季爆发，游泳能够提高抵御疾病的能力，特别是能让体表血管扩张，降低肌肉的张力，缓解疲劳，提高免疫力。
春季是青少年成长发育的好时机，游泳可以让身体保持健康的生理状态以及增加食欲，促进身体的成长发育，更重要的是可以促进消化和吸收，增强体质，保持完美身形。
游泳运动可以加速血液循环、促进营养物质的吸收。大多数情况医生都建议春天多参加运动，游泳是锻炼全身的肌肉、骨骼和关节，促进新陈代谢和养成良好的习惯，提高身体素质。